Invicto

Hoy traigo un libro que leí en 2022 y que es uno de los libros que más me ha gustado de los últimos tiempos. Invicto trata sobre el estoicismo, esa filosofía de la que hemos oído hablar muchas veces pero de la cual tenemos (la mayoría) una visión errónea, o la menos diría muy diferente a lo que es en realidad.

Invicto es un libro de Marcos Vázquez, una persona muy conocida en el ámbito del fitness, de la mejora personal y que también ha explorado la filosofía clásica y estudiado como ésta puede ayudarnos en nuestra sociedad del siglo XXI. Para aquellos que quieran saber mas sobre Marcos, aquí os dejo su excelente Blog Fitness Revolucionario https://www.fitnessrevolucionario.com/

Cuando escuchamos la palabra estoico, o que "hay que actuar de forma estoica" a todos nos viene a la mente la idea de esa civilización antigua que actuaban de forma resignada, a veces obstinada, con todo tipo de sacrificios o privaciones, o incluso conformismo. Y esto, en nuestra sociedad de hoy, tan influenciada por el pensamiento del "todo es posible" o del "no voy a renunciar a nada" puede resultar cuando menos chocante de entrada.

Es cierto que de alguna forma yo también tenía esa visión, fruto de no haber estudiado en profundidad esta filosofía y de conocerla tan solo un poco por encima. Pero leyendo el libro de Marcos he descubierto un planteamiento de vida que tiene más de 2.000 años y que sigue siendo vigente en nuestros días, diría que incluso más que nunca, en esta sociedad estresada y consumida por la inmediatez, el ruido permanente y la falta de reflexión.

Y es que los estoicos ya planteaban hace más de dos milenios cómo enfrentarse a los retos de la vida, cómo superar las dificultades, la pérdida, la muerte, el sentido de la vida y el lugar que ocupamos en el mundo. Y esa idea que tenemos de estoico igual a conformismo, abnegación, o a que nada se puede hacer ante el destino, está muy lejos de lo que planteaban grandes filósofos estoicos como Epícteto, Séneca o el mismo emperador Marco Aurelio, quizá el mas famoso de todos los estoicos.

La filosofía estoica propone tomar distancia, reflexionar, controlar nuestros impulsos, poner tiempo entre una acción y nuestra reacción. De esta forma podremos conocernos mejor, tomar mejores decisiones y aprender a relativizar. Juzgar es algo que hacemos de forma diaria, muchas veces sin la información suficiente. Queremos dar una respuesta inmediata a un pensamiento, a un agravio, una ofensa quizá. La forma en que respondemos a lo que nos ocurre determina totalmente cómo es nuestra vida. No eres lo que te ocurre sino cómo respondes a lo que te ocurre. De esta manera podemos volvernos más reflexivos, entender mejor al otro, moderar nuestra respuesta y conducta y convertirnos en verdaderos estoicos, personas que responden ante la vida de forma serena y sosegada. Esto poco tiene que ver con esa visión de conformismo y abnegación que decía al principio. La filosofía estoica bien entendida puede ser una herramienta de gran utilidad para todas las personas que quieran profundizar en ella y que persigan ser un poco mejores cada día.

Qué me ha gustado del libro

Marcos ha sabido en este libro explicar de forma clara y sencilla una filosofía que aunque corresponde a una época lejana, es perfectamente aplicable a nuestra sociedad de hoy. Mediante ejemplos, fábulas e historias de los filósofos estoicos de la época, podemos entender cómo aplicar sus vivencias y sus problemas en nuestro día a día.

De lo que mas me ha gustado han sido las muchas citas de los filósofos estoicos de la época que hay a lo largo del libro. Rescato algunas de Epícteto, Séneca y Marco Aurelio que me han gustado especialmente:

Epícteto

"Lo importante no es lo que te ocurre, sino cómo respondes a lo que te ocurre"

"Piensa quién quieres ser. Después haz lo que tengas que hacer."

"Rodéate de personas cuyos comportamientos admiras"

Séneca

"Esto también pasará. Las emociones vienen y van, sólo debo pensar en superar el momento actual"

"Qué sentido tiene traer de vuelta el sufrimiento del pasado? ¿Para ser infeliz ahora porque fuiste infeliz antes?

"El principal obstáculo en la vida es la expectativa, que nos atrae con el mañana y nos hace perder el hoy"

Marco Aurelio

"Hoy escapé de la ansiedad, o mejor dicho, la descarté, porque está dentro de mí, en mis percepciones, no en algo externo"

"Antes de poder hacer las cosas bien, acepta que las harás mal"

"Si te hacen enfadar con facilidad, te controlan con facilidad."

Ultimas reflexiones

Leer a los estoicos me conecta de alguna forma con personas que han pasado por lo mismo que nosotros desde tiempos inmemoriales. Nos hablan desde su sabiduría a través del tiempo. Me produce calma y sosiego y me hace pensar que no estoy solo, que muchos ya pasaron por todo esto hace mucho tiempo y nos dejan su sabiduría y sus herramientas totalmente válidas aun hoy.

Yo ya tengo colgadas en mi pared muchas de las citas de los estoicos que me acompañan y me hacen respirar y tomar aire ante situaciones difíciles. Espero que a ti también te ayuden.